Saya Adalah Seorang Blogger Yang Menulis Untuk Anda dan Berusaha Menyajikan Info Yang Terbaik

Inilah Cara Memanfaatkan Bangku untuk Olahraga

Pada Hari : Tuesday, October 1, 2013 | Jam : 10:59 AM
1. Step-up Gerakan ini melatih keseimbangan sekaligus memperkuat otot paha. Bisa juga dimanfaatkan sebagai olahraga kardio asal dilakukan dalam waktu minimal 5 menit. Caranya bisa dimulai dengan berdiri di depan bangku. Langkahkan salah satu kaki, misalnya kaki kanan, ke atas bangku. Dengan bertumpu pada otot paha kanan, angkat kaki kiri hingga...
Baca Selengkapnya » No comments

Search

Artikel Lainnya


Cara Menghitung Berat Badan Ideal + Tipsnya
Posted On Wed May 01 2013

Cara menghitung berat badan ideal adalah dengan menggunakan rumus berikut : Rumus berat badan serasi = (tinggi ...

Cut Tari Mengakui Video Porno Dengan Ariel
Posted On Wed Jun 30 2010

Sejak kemarin, di sejumlah media disebutkan bahwa Tari telah mengakui memang dirinya yang perempuan di video p ...

Cara Bermain Rubik
Posted On Tue Jan 25 2011

Ada banyak sekali teknik, dan ini adalah salah satu teknik dasar. Sebelum anda memulai, ada baiknya anda menge ...

Cara Menghilangkan Selulit dengan Olahraga Khusus
Posted On Wed Jan 14 2015

Kulit anda mempunyai selulit, selulit memang tak menyakitkan tapi sangat mengganggu penampilan. Terapi dari l ...

Inilah 7 Kebiasaan Pebisnis yang Sukses
Posted On Sat Apr 06 2013

Mau jadi Pebisnis Sukses ? Orang-orang sukses tak dipungkiri adalah mereka yang mengetahui sesuatu sementara ...

Navigasi Facebook Cepat dengan Shortcut
Posted On Mon Mar 14 2011

Bingung dengan menu-menu facebook, sekarang tidak lagi, karena anda bisa menggunakan shortcut keyboard sebagai ...

Tanaman Herbal Untuk Memperbesar Payudara
Posted On Tue Jan 22 2013

Siapa sich wanita yang tidak ingin memiliki payudara besar, Memiliki payudara yang besar merupakan impian seti ...