Blogger Blogspot

Jika anda adalah termasuk orang yang biasanya memanaskan mesin motor atau mobil di pagi hari sebaiknya meninggalkan cara lama ini. Sebab, konsumsi bahan bakar minyak (BBM) bakal semakin boros.

Saat ini mesin kendaraan baik itu roda empat dan roda dua sudah didesain dengan baik sehingga mesin tidak perlu lagi dipanaskan.

"Jangan memanaskan mesin sebelum pergi. Itu emisinya tinggi," kata Peneliti dan Dosen Laboratorium Motor Bakar dan Sistem Propulsi Institut Teknologi Bandung (ITB) Tri Yuswidjajanto di sela-sela acara Diskusi Sepeda Motor ITB-Yamaha di Lapi, ITB, Bandung, Jabar, Senin (3/2/2014).

Pria yang akrab disapa Yus ini menjelaskan sebaiknya pengguna kendaraan meninggalkan cara yang kuno ini. Menurutnya, pengendara cukup menyalakan mesin dan langsung jalan. Dia menjelaskan cara ini lebih baik dan hemat BBM.

"Artinya kalau bahan bakar dibakar banyak, emisinya tinggi. Cukup masuk mobil atau naik motor dan starter, langsung pergi," ucapnya.

Yus menambahkan kendati langsung jalan tapi tidak serta merta langsung memacu kendaraan. Pengguna mobil ataupun motor harus pelan-pelan sampai indikator mesin naik pada suhu normal.

Masih menurut Yus, cara ini sudah diadopsi oleh masyarakat Amerika dan Eropa. Pengetahuan berkendara seperti ini sudah sangat melekat untuk menekam konsumsi BBM.

"Tapi jangan langsung ngebut. Pelan-pelan dulu, tunggu sampai indikator mesin sampai titik normal," Jadi mulai sekarang jangan lagi untuk memanaskan mesin motor atau mobil anda di pagi hari!

Sumber : http://oto.detik.com/read/2014/02/03/171637/2485935/641/awas-jangan-lagi-panaskan-mesin-kendaraan-di-pagi-hari?991104topnews

Minumlah air setiap saut jam, Haus memang merupakan tanda-tanda tubuh kekurangan cairan sehingga dapat menjadi pengingat untuk minum. Namun sebenarnya, minum perlu dilakukan bahkan sebelum tubuh merasa haus.

Pakar fisiologi dari Universitas Arkansas dr Stavros Kavouras mengatakan, haus merupakan pertanda awal tubuh mengalami dehidrasi. Haus terjadi di saat tubuh mulai kehilangan 1-3 persen berat badannya karena menurunnya kadar air dalam tubuhnya.

"Dehidrasi ringan sudah dapat menyebabkan berkurangnya konsentrasi. Maka janganlah tunggu hingga tubuh mengalami dehidrasi untuk minum, Air merupakan kebutuhan gizi makro yang dibutuhkan dalam jumlah besar. Untuk orang dewasa sehat, kebutuhan air bisa mencapai 2000-2500 mL per harinya.

Pakar gizi dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) dr Inge Permadhi, Sp.GK mengatakan, jumlah kebutuhan air tersebut dapat dipenuhi dengan minum air ataupun mengonsumsi makanan yang mengandung air.
"Biasanya dengan minum air kita bisa mencukupi 1500-1800 mL, dan dari makanan bisa 500-800 mL,"

Untuk mencapai jumlah kebutuhan air, seseorang perlu minum air setiap satu jam. Setiap mengeluarkannya melalui urin ataupun keringat, sebaiknya segera diganti dengan minum lagi.
Sementara itu, air juga dapat dipenuhi dari minuman-minuman lain seperti teh, susu, jus buah, atau minuman-minuman dengan rasa lainnya. Hanya saja, menurut Inge, minuman-minuman tersebut dapat "membebani" tubuh karena kandungan gulanya.

"Minuman manis memang dapat membantu menghidrasi tubuh. Namun gula yang dikandungnya dapat meningkatkan konsumsi gula sehari-sehari,"Konsumsi gula berlebihan diketahui berperan dalam peningkatan risiko penyakit-penyakit degeneratif, seperti diabetes mellitus atau penyakit jantung. Ini karena gula bersifat toksik dan mempercepat penuaan sel. Maka Kementerian Kesehatan merekomendasikan untuk membatasi konsumsi gula tidak lebih dari 2,5 sendok makan per hari

Perlu anda ketahui bahwa sebuah wewangian atau parfum bisa membuat kita menjadi rileks,tegang,semangat,sedih ataupun lainnya, wewangian dapat mengingatkan kita akan kenangan suatu hal.
Oleh karena itu dapat memanipulasi suasana yang kita inginkan dengan memanfaatkan aroma wewanginan tertentu.
Bagaimana menerapkannya dalam aktivitas yang berbeda? Untuk menciptakan aura romantis saat berkencan, atau berusaha fokus saat besok ujian atau mengerjakan hitungan akunting yang rumit, atau pun lainnya, simak dibawah ini!

Wewangian Parfum Aigner Debut

Ciptakan suasana romantis dengan aroma parfum yang membuat Anda merasa seksi. Campuran bergamot, mandarin, apel hijau dan yuzu yang diselingi aroma liliy air, dan biji ambrette dan sedikit white musk mencipta harmoni wangi yang lembut, mewah, seksi sekaligus anggun dan seduktif. Aroma sejenis ini bisa ditemui di Aigner Debut. Cocok untuk menghangatkan suasana mesra bersama pasangan.
Saat membutuhkan konsentrasi tinggi di kantor, belajar untuk ujian, atau tugas akunting yang rumit maka otak yang bekerja keras perlu diberi rangsangan wewangian yang membantu untuk fokus dan berpikir jernih. Coba lilin wangi atau minyak aromaterapi yang dicelup stik khusus. Wangi patchouli, osmanthus, dan bunga peoni bisa mengusir stres dan membuat pikiran terasa ringan. Salah satunya adalah lilin terapi flora by Gucci, coba dan buktikan sendiri!

Wewangian Parfum Flora Gucci

Saat membutuhkan konsentrasi tinggi di kantor, belajar untuk ujian, atau tugas akunting yang rumit maka otak yang bekerja keras perlu diberi rangsangan wewangian yang membantu untuk fokus dan berpikir jernih. Coba lilin wangi atau minyak aromaterapi yang dicelup stik khusus. Wangi patchouli, osmanthus, dan bunga peoni bisa mengusir stres dan membuat pikiran terasa ringan. Salah satunya adalah lilin terapi flora by Gucci, coba dan buktikan sendiri!

Downy Passion

Saat tubuh aktif di gym, jogging, atau olahraga favorit lainnya, aroma menyengat produk beralkohol sebaiknya dihindari dulu. Sebab saat bercampur dengan keringat, hasilnya kurang sedap. Alternatifnya, tuangkan pelembut pakaian di bilasan terakhir baju olahraga. Wangi yang bisa memompa semangat saat membakar kalori adalah aroma oriental, berupa campuran melati, ylang ylang dan musk. Jenis wangi ini salah satunya ada di Downy Passion. Coba dan buktikan saja!

Lotion Escada

Waktu liburan, adalah saatnya tubuh dan pikiran relaks dan santai. Bila aktivitas pilihan Anda adalah berjemur di bawah hangatnya sinar matahari, maka lotion wangi adalah pilihan tepat untuk menemani bermalas-malasan. Pilih yang wangi buah-buahan seperti raspberry dan apel. Agar menyejukkan, tambahan sandalwood dan musk akan menghadirkan sensasi 'aroma liburan'. Lotion Escada Taj Sunset adalah salah satunya.

L'occitane pillow mist

Buat Anda yang mengalami insomnia, dan kurang tidur karena kelelahan, menyemprotkan pillow mist ke bantal adalah salah satu solusinya. Pilih yang aromanya diformulasi untuk merangsang tidur nyenyak. Misalnya: lavender, tea tree and geranium. Ketiga ini dikenal ampuh untuk memicu kantuk. Coba L'occitane pillow mist yang mengandung ketiganya plus kuncup jeruk limau yang berkhasiat meredakan saraf yang tegang, agar tidur pun lebih berkualitas.

Itulah tips memanfaatkan  aroma wewangian di berbagai suasana

Wajah adalah bagian penting dari tubuh kita, wajah merupakan bagian tubuh yang pertama kali di lihat oleh lawam kita, untuk menutupi kekurangan pada wajah, concealer sangat berperan penting. Tapi tahukah Anda bahwa concealer juga dibedakan berdasarkan usia penggunanya, dengan harapan dapat mengatasi dengan maksimal problem di tiap generasi.

Untuk usia 50 tahunan
Menginjak usia 50 tahun ke atas, manusia akan mengalami penurunan sehingga nampak kulit wajahnya menipis dan kering. Kondisi seperti ini dapat ditutupi dengan menggunakan concealer , namun jangan aplikasikan pada area smile line dan dekat bibir. Bubuhkan concealer pada bagian mata dan hidung. Jangan gunakan terlalu banyak, karena di usia ini penggunaan concealer yang terlalu banyak memberikan efek lebih berat pada wajah Anda. Campurkan dengan eye cream yang biasa digunakan untuk efek hydrating pada area yang digunakan.

Untuk usia 40 tahunan
Di usia ini, biasanya sudah mulai muncul kerutan-kerutan di wajah. Satu hal yang harus diutamakan saat memilih concealer adalah soal teksturnya dibandingkan soal coverage yang diberikan. Pilih concealer bertekstur cair yang bisa memberikan hasil yang terlihat lebih ringan dibandingkan stick concealer . Anda bisa menggunakan spons untuk membantu mengaplikasikannya ke area yang dibutuhkan.

Untuk usia 30 tahunan
Area kulit mulai kehilangan kelembapan alaminya dan gampang terasa kering di usia ini. Hal terpenting adalah jangan lupa gunakan waterproof concealer setelah menggunakan eye cream . Saat mengaplikasikan concealer , gunakan concealer brush agar hasilnya lebih merata dan tidak terlalu tebal. Tapi jangan bubuhkan terlalu tebal. Karena hal ini bisa mempertegas garis-garis halus. Namun jika kulit Anda berminyak, setelah menggunakan concealer , jangan lapisi dengan bedak.

Untuk usia 20 tahunan
Saat usia 20an, permasalahan lingkaran gelap di bawah mata biasanya disebabkan oleh kurang tidur karena kebiasaan begadang. Nah, untuk usia 20an, tidak masalah untuk menggunakan concealer yang cukup tebal sesuai kebutuhan. Namun sebaiknya, gunakan concealer berbentuk stik yang terbilang mudah pengaplikasiannya. Pilih warna yang sedikit lebih terang dari skintone Anda, aplikasikan di daerah yang diperlukan, ratakan dengan jari, dan yang terakhir gunakan bedak.

Itulah tips efektif bagaimana cara menutupi kekurangan di wajah!

1. Step-up
Gerakan ini melatih keseimbangan sekaligus memperkuat otot paha. Bisa juga dimanfaatkan sebagai olahraga kardio asal dilakukan dalam waktu minimal 5 menit.

Caranya bisa dimulai dengan berdiri di depan bangku. Langkahkan salah satu kaki, misalnya kaki kanan, ke atas bangku. Dengan bertumpu pada otot paha kanan, angkat kaki kiri hingga membentuk sudut 90 derajat. Turunkan kaki kiri hingga kembali menyentuh lantai. Pastikan kaki kanan tidak berpindah tempat selama kaki kiri bergerak. Lakukan gerakan yang sama dengan kaki yang satunya, masing-masing sebanyak 10-15 pengulangan.

2. Push-up dengan kaki di bangku
Dibandingkan dengan push-up biasa, gerakan ini memberikan beban lebih pada otot bahu sehingga manfaatnya lebih optimal.

Caranya hampir sama seperti push-up biasa, bedanya hanya posisi kaki diletakkan di atas bangku sehingga sejajar dengan bahu. Pastikan otot perut mengencang dan pusar tertarik kencang. Pelan-pelan, lipat siku sehingga tubuh bagian atas turun ke bawah. Setelah mencapai titik terendah, luruskan kembali lengan sehingga tubuh terangkat. Ulangi sebanyak 10-20 pengulangan, atau sebanyak yang Anda mampu.

3. Push-up dengan lengan di bangku
Untuk memberikan tantangan lain, lakukan push up dengan tangan berada di atas bangku. Agar beban terasa lebih berat, lakukan dengan mengangkat kaki saat tubuh bagian atas diturunkan.

Caranya dimulai dengan posisi push-up, tangan berada di atas bangku. Saat menekuk siku, angkat salah satu kaki hingga tidak menyentuk lantai. Turunkan kembali saat siku diluruskan. Ulangi dengan kaki yang lain, sebanyak masing-masing 10-20 kali pengulangan atau sebanyak Anda mampu.

4. Bulgarian Split Lunge

Untuk otot paha dan betis, gerakan ini sangat ideal untuk latihan. Mirip gerakan lunge pada umumnya, hanya saja dilakukan dengan salah satu kaki berada di atas bangku sehingga lebih menantang.

Cara melakukannya adalah dengan membelakangi bangku, lalu meletakkan salah satu kaki di atas bangku. Kaki yang menapak lantai ditekuk hingga membentuk sudut 90 derajat, tetapi pastikan lutut kaki yang di atas bangku tidak turun lebih rendah dari pergelangan kakinya. Jaga postur tetap tegak agar tidak terjatuh. Setelah stabil, angkat kembali dan ulangi sebanyak 10 kali.

Sekian dulu, tips memanfaatkan bangku sebagai sarana olahraga

Selebriti Hollywood identik dengan perawatan kecantikan yang mahal. Tapi tidak untuk Amanda Seyfried. Ia lebih senang merawat kulitnya dengan bahan alami yang bisa didapatkan dari dapur sendiri.


Rahasia kecantikan bintang 'Dear John' itu hanyalah garam. Amanda melakukan scrub dengan garam setiap minggu untuk mendapatkan kulit flawless dan bebas minyak.

"Aku mecampur garam meja dengan cleanser yang ada di kamar mandiku untuk menciptakan scrub. Aku juga mengeksfoliasi seluruh tubuhnya dengan sabun eksfoliasi aprikot atau lavender," ungkap wanita 27 tahun itu, seperti dikutip Female First.

Wanita berambut panjang itu dinobatkan sebagai wanita paling cantik sedunia 2013 berdasarkan poling yang dilakukan majalah People. Padahal, ia mengaku jarang mengenakan make-up, wanita yang berperan sebagai bintang porno di film 'Lovelace' itu lebih suka tampil natural.

"Aku tidak menggunakan banyak make-up. Normalnya hanya concealer dan maskara," ujarnya.

Pernahkah anda tidak sengaja menumpahkan kopi ke baju atau sering juga make-up menempel di busana. Noda di baju seringkali sulit dibersihkan, apalagi jika noda terkontaminasi di baju berwarna putih.

Jangan khawatir berbagai noda yang menempel di baju dapat dibersihkan dengan bahan-bahan yang juga mudah di dapat. Tips  ini mungkin bisa membantu Anda menghilangkan noda-noda membandel di baju.

Cara Menghilangkan Noda Keringat
Noda kekuningan bekas keringat dapat terlihat jelas di baju berwarna putih. Untuk menghilangkannya, campurkan dua gelas air dan dua sendok cuka lalu basahi bagian yang terkena noda dengan campuran tersebut sebelum mencuci pakaian.

Bila cara tersebut tidak efektif, coba oleskan baking soda di bagian bernoda dan gosok dengan sikat gigi sebelum mencuci. Jangan gunakan pemutih karena chlorine yang terkandung di dalamnya dapat bereaksi terhadap protein keringat dan membuat noda semakin parah.

Cara Menghilangkan Noda Darah
Darah yang mengering merupakan salah satu noda yang sulit dihilangkan. Gunakan campuran cuka anggur putih dan air dengan perbandingan 1 banding 3 dan oleskan di bagian yang bernoda. Gosok sampai noda terangkat, kemudia bilas dengan air dingin. Bila Anda tidak memiliki cuka, Anda bisa menggunakan air liur. Air liur juga mengandung enzim yang dapat menghilangkan protein yang terkandung dalam darah. Oleskan dengan jari dan cuci dengan deterjen sesegera mungkin.

Cara Menghilangkan Noda Teh dan Kopi
Bila Anda menumpahkan kopi ke baju, cuci noda tersebut secepat mungkin. Bila tidak memungkinkan, taburkan satu sendok teh baking soda pada baju yang basah dan tekan-tekan bagian tersebut. Bilas dan keringkan seperti biasa.

Cara Menghilangkan Noda Red Wine
Baik susu dan anggur putih dapat menghilangkan noda yang disebabkan oleh anggur merah. Anggur putih dapat menetralisir warna merah dan mengangkat tanin. Sedangkan protein dan lemak pada susu mempermudah proses pengangkatan noda.

Cara Menghilangkan Noda Lumpur
Bila baju Anda terkena noda lumpur jangan langsung mencucinya. Lebih baik biarkan dulu sampai noda tersebut mengering. Setelah lumpur mengering, hilangkan dengan menyikatnya dengan sikat yang kaku. Setelah itu gunakan vacuum untuk menghilangkan debu-debu yang tersisa.

Cara Menghilangkan Make-up
Bila busana favorit Anda terkena noda lipstick atau foundation, tentunya Anda akan merasa kesal. Segera bersihkan noda make-up yang tertinggal di baju dengan pembersih yang dapat menghilangkan minyak. Cairan pembersih biasa dapat digunakan. Caranya letakkan cairan pembersih di bagian yang bernoda dan biarkan selama 10 detik. Setelah itu tekan-tekan dan jangan menggosok bagian tersebut.

Demikian Tips kali ini, Semoga tips cara menghilangkan noda yang saya tulis bermanfaat buat anda!